Szerettünk idősek otthonába került vagy otthon ápoljuk? Szeretnénk számára jó közérzetet biztosítani?

Amikor a demencia első tünetei jelentkeznek, ami általában a rövid távú memória zavara, akkor valójában már hosszú ideje zajlik az agy bizonyos területein az idegsejtek pusztulása.

A demens hozzátartozónk lehet nem tudja, hogy mit evett aznap reggelire (vagy egyáltalán étkezett-e), viszont a régmúltra emlékszik és szívesen emlékezik, így a hajdani dolgokról való beszélgetés rendkívül hasznos, főleg, ha tárgyi emlékeket is társítunk hozzá, amelyek még inkább segítenek visszahozni a kedves emlékeket, és arra buzdítja az időskorúkat, hogy felidézzék az életük különleges eseményeit.

Hogyan készítsünk emlékdobozt?

Kincsvadászattal!
A fiók mélyéről vegyük elő a kellemes emlékeket, amik lehetnek fotók, oklevelek, kedves használati tárgyak, hobbival kapcsolatos eszközök, esetleg régi naptár, régi levél, bélyeg, vagy bármi, ami a demens személy számára örömteli értéket képvisel.

Nagyon hatásos, ha olyan képekkel és tárgyakkal töltjük meg a dobozt, amelyek különleges jelentéssel bírnak és könnyen felismerhetők. Az emlékdoboz elősegíti a nyugalom megőrzését, sőt akár a tájékozódásban is segíthet, különösen akkor, ha az érintett új helyre költözik; mivel kiemelten fontos, hogy legyenek vele ismerős tárgyak, amelyek biztonságot nyújtanak számára.

Az emlékdobozban szereplő tárgyak:

• 10 filléres
• 50 filléres
• Igazolvány kiváló dolgozó részére
• Érme 50. véradásról
• Régi óra
• Kitűző
• Véradásról emlék
• Retró centes pohár
• Kávéspohár
• Nosztalgia könyv
• Fénykép

Esetleg készíthetünk tematikus emlékboxokat is, például a különböző életszakaszokhoz kapcsolódóan:

- gyerekkor
- katonaság
- család
- munkahely
- hobbi (horgászás, zenélés, szőlőművelés, filmek, sütés-főzés...stb.)

Otthoni felhasználás esetén beszélgessünk közösen a tárgyakról, jelentésükről, jelentőségükről és hallgassuk meg a hosszá kapcsolódó történeteket, ilyenkor esetleg beletehetünk egy-egy ízt is, például Dianás cukorkát. Azonban legyenek olyan alkalmak is, amikor az érintett egyedül kalandozik az emlékek között.

Intézményi szinten pedig egyéni és csoportos foglalkoztatási kereteken belül is érdemes kipróbálni. Foglalkoztatóként készíthetünk általános emlékdobozokat, ahol csoportfoglalkozásokon megbeszélhetjük, hogy ki miért tud kapcsolódni 1-1 tárgyhoz, de kérhetjük a hozzátartozók segítségét is, hogy szerettüknek állítsanak össze egy nosztalgiadobozt, amit a szobájukban is elő tudnak venni.
Az időskorúak nappali ellátásában pedig szervezhetünk nosztalgia délelőttöt, ahol az adott napon/napokon mindenki hozza a saját dobozát az emlékekkel együtt és körasztal beszélgetés keretein belül elmesélhetik történetüket.

Karácsony közeledtével már mindenki az ajándékokon gondolkozik. Van akinek könnyebb ajándékozni, van akinek az utolsó pillanatban sem tudjuk, hogy mi lehetne praktikus meglepetés.

Ez a bejegyzés tippeket próbál adni, hátha sikerül. 

Ajándék ötletek: 

1. Pizsama
2. Névvel hímzett törölköző
3. Falinaptár (nagy méretű)
4. Nagy kijelzős világítós, rádiós óra
5. Szappan

6. Kézműves termékek, (pl.: goblein minta) újságelőfizetés (pl.: Praktika)
7. Ragasztópisztoly
8. Felnőtt színező
9. Testápoló
10. Sólámpa

11. Nagybetűs könyv
12. Hajszárító
13. Minőségi bor
14. Textil zsebkendő
15. Kötény
16. Különleges fűszersó, természetes ételízesítők
17. Gyógyfürdő belépőjegy
18. Színház-, koncertjegy
19. Svédmasszázs, gyógymasszázs
20. Újság előfizetés
21. Gyógypapucs
22. Memóriahabos termékek (párna, matrac)
23. Hallux valgus kezelő
24. Vérnyomásmérő
25. Kompressziós gyógyharisnya

Demens hozzátartozók részére

1. Családi fotókönyv
2. Képkeret családi fotókkal
3. Családi fotós falinaptár
4. Kedvenc sütemény
5. Aszalt gyümölcstál (nem a cukrozott verzió)

6. Kedvenc virág
7. Zenelista kedvenc dalaiból
8. Falinaptár (nagy méretű)
9. Nagy kijelzős világítós, rádiós óra
10. Gyümölcskosár

A közelgő Alzheimer Világnap (szeptember 21.) alkalmából pár gondolat és egyszerű gyakorlati tanács.

Édesanyám már nem ismer fel,
nem tudja, ki vagyok,
hogyan nevezett el.
Más ember lett.

Nehéz ezt elfogadni,
tehetetlennek érzem magam…
Már sohasem lehetek Hozzá közel?
Így fogunk elválni egymástól, ha eljön az idő?
Mit tegyek?
Mit tehetek?

Akinek Alzheimer-kórban élő hozzátartozója van, előbb-utóbb sajnos szembesülni fog ezzel a jelenséggel, a fokozatos leépülés miatt.

Rendkívül nehéz ezt feldolgozni, de az első, amit ebben a helyzetben tehet, hogy ERŐS marad és szeretettel, mosolyogva tesz látogatást demens hozzátartozójához.
Tudom, egyszerű ezt így írni, de valóban ez az első és legfontosabb dolog, amit tehet a kapcsolatukért, hogy mindkettőjüknek kellemes emlékekkel történjen majd az elválás…

Továbbá lényeges, hogy töltsön minőségi időt szeretett hozzátartozójával. Ha az időjárás engedi, akkor fogja karon és sétáljanak egyet a kertben, az utcán, a parkban; közben beszélgessenek és idézzék fel a régmúltat.
Ha módjuk van rá, akkor próbálják meg naponta beépíteni ezt a rutint, ezzel is biztonság érzetet nyújtani a demens beteg részére.

Az Alzheimer-kórban elők arra a kérdésre, hogy mit ebédeltek, nagy valószínűséggel nem fognak tudni válaszolni (lehet arra sem emlékeznek, hogy ebédeltek) de, hogy mi történt 10-20-30-40 évvel azelőtt, arra bizonyosan.
Válogassanak régi családi fotókat, amiket közösen meg lehet nézni; a hozzájuk kapcsolódó helyszíneket és emlékeket pedig fel lehet eleveníteni.

Amikor már a szavak is elfogynak…
de a kapcsolat, a kommunikáció akkor is megmaradhat, például az érintéssel.
Fogjuk meg gyengéden szerettünk kezét és nézzünk a szemébe. Hiszik vagy sem, ez a kis egyszerű mozzanat csodákra képes a személyesség és az érintés ereje által.

Dr. Marianne Koch szerint a zene hallgatása és élvezete gyakran az Alzheimer-kórban élők legfontosabb és legutolsó kommunikációs lehetősége.
Tehát hallgassunk közösen zenét; kedvenc énekesétől, előadójától. Nem egyszer láttam olyan idős hölgyet, aki már a külvilágtól szinte teljesen elzárta magát, de egy-egy ismerős nótánál még megelevenedtek az ő szájában is a sorok, vagy éppen egy könnycsepp csordult végig az arcán, melyek régi időkről meséltek…

Ne felejtsük el, még a legnehezebb időszakokban sem, hogy…

A demens betegek részére kiemelt fontosságú a személyesség, a barátságos környezet, a természet, a napfény, a türelem és az érintés.
(Keglevichné dr. Urbanics Kinga)

Manapság egyre inkább tabu témának számít a halál és a gyász. A reklámok a fiatalságot és az örök frissességet hirdetik, nem divat az öregedésről sem beszélni, a halálról és a gyászról pedig csak tragédiák által hallunk.

Egy másik, új szokás is kezd kirajzolódni napjainkban, mégpedig az, hogy egyre több család nem temetteti el halottját. Természetesen ez mindenkinek szíve joga, véleményem szerint azonban egy egészséges gyászfolyamathoz szükség van egy lezárásra, egy utolsó búcsúra.

Több mindent is jelenthet a ‘nem-temetés’.

1. Anyagi problémák
   Sok családban bizony ez a főprobléma, ugyanis a temetés egy óriási üzletté vált és akár több százezer forint is lehet a végösszeg, mire az összes költség összeadódik.
2. Elidegenedés
   Sajnálatos módon a családi kapcsolatok minősége nem olyan, mint akár pár évtizeddel ezelőtt. Sok a vita, az egyet nem értés, az érdekütközés, a harag, a meg nem bocsátás és még sorolhatnám. Ezek előbb-utóbb a kapcsolatok végét jelenthetik, ahol a felek először nem beszélnek egymással, majd teljesen elidegenednek egymástól.
3.  Közöny
   Ez lehet az elidegenedés és a megromlott kapcsolatok következménye, de összefügghet azzal a szemlélettel, amire a bevezetésben utaltam, miszerint a jelen embere nem tud mit kezdeni a halállal és a gyásszal, így talán nem is tudja igazán komolyan venni.

Vajon mi lehet a lényeg?

Meglátásom alapján a kapcsolataink erősítése, ápolása, a családi békességre és kiegyensúlyozottságra való törekvés. A temetéssel kapcsolatban pedig… nem a drága koporsó, az óriási virágkoszorú, hanem az őszinte és gyászoló szív…

Egyre több család találja magát szembe azzal a problémával, hogy nem tud gondoskodni szeretett idős hozzátartozójáról, mert

• állandó felügyeletet igényel
• rendszeres gyógyszerszedését nem tudja megoldani, ellenőrizni
• egyedül él
• nem tudja egyedül ellátni magát (nem tud évszaknak megfelelően felöltözni, főzni, mosni, tisztálkodni…stb.)

Mit tehet ilyenkor a hozzátartozó?
Nehéz szívvel, összezavarodva, hogy vajon jó döntést hoz-e, de idősek otthonát keres. Amikor pedig elindul benne, akkor látja, hogy nem is olyan egyszerű ez a dolog…  Sem az ügyintézés, sem a lelki része.
Azonban szeretnék megnyugtatni mindenkit, hogy igenis van a helyzet és egészségi állapot, hogy az idősek otthona a megfelelő megoldás. Természetesen, mint mindennek, vannak előnyei és hátrányai.

Legyünk túl először a hátrányokon.
Lelkileg nem egyszerű sem az elhelyezésre kerülő személy számára, sem a hozzátartozó számára. Az otthonba kerülő idősnek a legnagyobb törést az jelent, hogy elkerül az édes otthonból, abból a házból, lakásból, amit több évtizednyi nehéz munka árán otthonná varázsolt, ahol a gyerekeket felnevelte, amit lehet most már sohasem láthat. Ez az első törés. Megválni az édes otthontól, a megszokott környezettől, a saját kis tárgyaktól, a kellemes emlékektől. A második törés, hogy az idős személy szembesül betegsége véglegességéről (ha megfelelő a mentális állapota). Addig is gondol már a halálra, az elmúlásra, de a költözés még inkább szembesíti elesettségével és mulandóságával.  Sok-sok türelemmel és kitüntetett figyelemmel kell erősíteni az idős embert.

Nézzük az előnyöket:

• 0-24 órás felügyelet
• rendszeres orvosi ellenőrzés
• megfelelő gyógyszerezés
• napi ötszöri étkezés
• mentális gondozás
• közösségi élmények

Amit mindenképpen érdemes szem előtt és a szívben tartani hozzátartozói szemszögből, az a szeretetteljes lelki támogatás. Azaz az odafigyelés, meghallgatás, kellő határozottsággal.

Beköltözés után meg kell szokni az intézmény rendszerét, meg kell ismerni a szokásokat és a házirendet. Az otthonokban mindennek megszabott ideje van, ami egyrészről jó, mert kiszámíthatóvá teszi a napot/hetet, másrészről az elején biztosan nehéz átállni a reggeli ébresztőre, a 12 órai ebédre, a pelenkázási időre és még sorolhatnám.

Az első három hetet ún. befogadási időszakként definiálhatjuk, ezalatt történik a beilleszkedés, a készségfelmérés, érdeklődési kör megismerése, körülbelül ennyi idő kell, hogy a beköltöző megismerje és megszokja az adott rendszert. A hozzátartozó készüljön fel, hogy ebben az időszakban sok negatívat fog hallani az intézményről, amiket mindenképpen meg kell hallgatni, figyelembe kell venni, de tudni kell szelektálni is!

Készüljünk fel, hogy biztosan nem tudunk minden problémát megoldani és az intézmény sem, lehetetlenség minden igényt kielégíteni, de amikor meglátogatjuk szeretett hozzátartozónkat, töltsünk vele minőségi időt, fogjuk meg a kezét, üljünk ki az udvarra és elevenítsük fel a régi, szép emlékeket, amiket átélt, akár képek segítségével is.

TIPP: Legyünk türelmesek és szeretetteljesek!

Számláljuk vissza a napokat húsvétig, nagy a sürgés-forgás. Mindenki vásárol, tojást, sonkát, csokinyuszit; zsúrkenyeret rendel, kalácsot süt és még sorolhatnám...

Bevallom, hogy a locsolkodóknak próbálok mindig valamilyen kis csomagot összeállítani - nem nagy értékben - és az édességen kívül valamilyen üzenetet is átadni, természetesen olyat, ami a húsvéthoz kapcsolódik. Idén is kitaláltam valamit, a felnőtt locsolkodók számára.

Mindössze 3 dolog kell hozzá:
1. Stampedlis pohár (0,9 dl)
2. Műfű
3. Csokitojás

A pohár aljára egy kis műfüvet rakunk, majd belehelyezzük a csokitojást. Ha szeretnénk, akkor celofánba is be lehet csomagolni a kis kreációt. A poharat a csokitojás elfogyasztása után tovább lehet használni. :)



Kívánom, hogy örömteli legyen számukra az ünnepre való készülődés & maga az ünnep is!

Az idősekkel húsvéti ajándékot készítettünk, amit az unokáknak fognak adni. Igyekszem olyan ötletekkel készülni, ami egyszerűbben kivitelezhető, illetve mutatós is.

Így született meg ez a kis kompozíció:

Mi kell hozzá?

• mini cserép
• műfű
• szalag
• (akrilfesték)
• színes toll
• tojás (fa, hunarocell, kukó)

Kiscsibéhez:

• fonal
• szem
• narancsszínű zseníliadrót
• hobby ragasztó/ragasztópisztoly

3. Mozogjunk!

~ Egészséges táplálkozás ~

A héten az egészséges táplálkozás lesz a téma, igyekszem egyszerű és gyakorlatias tanácsokkal szolgálni.

Egy olyan konyhai eszközről szeretnék ma írni, ami nélkül elképzelhetetlennek tartom az ételkészítést, ez pedig nem más, mint a WOK.

Heti rendszerességgel tartunk tornákat intézményünkben. 
Keddenként egy intenzívebb, egész testet átmozgató tornát, míg csütörtökönként nyak-, és válltornát, hogy a kerekesszékkel élőket is be tudjuk vonni a mozgásos tevékenységbe.

Keddenként például a következő videóra szoktunk tornázni:
https://www.youtube.com/watch?v=pSRRfM-1ZU4

Bővebb információ a mozgásról a honlapon található:

http://eletvidamidoskor.hu/2017/02/11/egeszseges-elet-lelek-sorozat-1-a-mozgas/